หลังครอบแก้วควรทำอย่างไร? 5 วิธีดูแลตัวเองที่ถูกต้อง

หลังครอบแก้วควรงดอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำทันทีอย่างน้อย 2–4 ชั่วโมง เนื่องจากรูขุมขนยังเปิดอยู่และผิวหนังอ่อนไหวกว่าปกติ ความเย็นหรือลมอาจทำให้ลมเย็นแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายตามหลักการแพทย์แผนจีน ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือปวดเมื่อยเพิ่มขึ้นได้

ดื่มน้ำอุ่นในปริมาณเพียงพอหลังการบำบัดด้วยครอบแก้วเพื่อช่วยให้ร่างกายขับของเสียออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยหลายรายรายงานว่ารู้สึกกระหายน้ำหรืออ่อนเพลียเล็กน้อยหลังครอบแก้ว ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ควรหลีกเลี่ยงน้ำเย็น น้ำแข็ง หรือเครื่องดื่มชาเย็น

งดดื่มแอลกอฮอล์และอาหารรสจัด เช่น เผ็ดจัด หรืออาหารมัน อย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังครอบแก้ว สิ่งเหล่านี้อาจรบกวนกระบวนการฟื้นฟูของร่างกายและลดประโยชน์จากการบำบัด ควรเลือกรับประทานอาหารอ่อนๆ เช่น โจ๊กข้าว ซุปผัก หรืออาหารอุ่นที่ย่อยง่าย

รอยคล้ำหรือรอยแดงบนผิวหนังหลังครอบแก้วเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตราย เกิดจากการที่เลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวและการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น โดยทั่วไปรอยเหล่านี้จะจางหายเองภายใน 3–7 วัน และสีเข้มของรอยมักบ่งบอกถึงบริเวณที่มีการอุดตันของพลังงาน (ชี่) และการไหลเวียนโลหิต

หากพบอาการผิดปกติหลังครอบแก้ว เช่น มีไข้ ผิวหนังพองหรืออักเสบรุนแรง ปวดมากผิดปกติ หรือรอยไม่ยุบหลังจาก 2 สัปดาห์ ควรติดต่อคลินิกเพื่อปรึกษาแพทย์จีนโดยตรง ทีมแพทย์จีนประสบการณ์สูงของคลินิกฮัวอุยตึ๊งพร้อมให้คำแนะนำและดูแลอย่างใกล้ชิด