ฝังเข็มรักษานอนไม่หลับ

ผู้ป่วยส่วนใหญ่รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรก แต่สำหรับผลลัพธ์ที่ยั่งยืน แนะนำให้รักษา 6-10 ครั้ง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ

การฝังเข็มเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการพึ่งพายา เพราะไม่มีผลข้างเคียงและไม่ทำให้เกิดการติดยา การฝังเข็มรักษาที่ต้นเหตุ ไม่ใช่แค่กดอาการ

ควรพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการปรับพฤติกรรมการนอน

การฝังเข็มมีผลข้างเคียงน้อยมาก อาจมีรอยช้ำเล็กน้อยบริเวณที่ปักเข็มซึ่งจะหายไปใน 1-2 วัน หลังการรักษาผู้ป่วยมักรู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอน ซึ่งเป็นผลดีต่อการนอนหลับ