随着人口老龄化，记忆力和脑健康问题越来越受到重视。中医对脑健康有独特的见解，认为大脑与多个内脏器官相关联，尤其是心、脾、肾。
根据中医理论，心藏「神」，主管智力、记忆和认知。当心气虚弱或心火过旺时，可能影响记忆力和思维能力。针灸有助于调节这些脏腑系统的平衡。
除针灸外，许多中药也具有健脑益智的功效。中医师会根据每个人的体质选择方剂，补肾精以固本培元，养血以滋养脑髓。
中医养脑还包括生活方式的调整，如保证充足睡眠、食用补肾养心的食物、规律运动、减轻压力，以确保气血运行通畅。
如果您经常健忘、注意力不集中，或希望主动保护脑健康，咨询中医师可能是不错的选择。医师会评估您的整体状况并提供适合的调理建议。