手脚冰凉有时与天气寒冷、长时间待在空调房、压力、活动不足或体型偏瘦有关。但持续出现也可能与贫血、甲状腺功能减退、雷诺现象、糖尿病、神经问题或血管疾病有关，因此不应在未经评估的情况下简单归因于循环不良。
中医师通常会询问症状特点、诱因、睡眠、消化、月经及伴随表现，并结合脉象和舌象辨别个体证型。调理方案需按个人情况制定，而不是只根据手脚冰凉这一症状决定。当怀疑存在基础疾病时，中医辨证不能代替必要的医学检查。
艾灸是由医师在选定穴位附近使用艾草产生可控温热的中医疗法。在诊所规范操作时，这种温热可能有助于提升舒适感和放松，但不应宣称能够修复血液循环或治疗基础疾病。手脚冰凉的艾灸只能由专业人员在诊所进行，不应自行点燃艾条操作，以免造成烫伤或烟雾刺激。
发热、急性炎症、皮肤破损或感染、温度感觉减退、周围神经病变或对烟雾敏感者，可能需要避免艾灸或采取额外防护。孕妇以及患有慢性疾病或同时使用多种药物者，应在治疗前如实告知医师，由医师评估是否适合。
日常可通过穿保暖袜或手套、规律活动和变换姿势、保证足够饮食与睡眠、管理压力及避免吸烟来改善舒适度。记录症状是否与寒冷、压力、咖啡因或某种药物相关，也有助于后续评估。若手脚感觉迟钝，应避免直接使用过热的热源。
如果单侧手或脚突然变冷，并伴随皮肤苍白、发紫或发黑、剧烈疼痛、麻木、无力、肿胀或伤口久不愈合，应尽快就医。长期冰凉若同时伴有乏力、头晕、体重变化、心悸、异常口渴或尿频，也应进一步检查。评估后可考虑以艾灸辅助提升舒适感，但不能因此延误必要的诊断和治疗。