พลังชี่ (氣 หรือ Qi) เป็นแนวคิดหลักในศาสตร์แพทย์แผนจีนที่มีมานานกว่า 2,000 ปี ชี่หมายถึงพลังงานชีวิตที่ไหลเวียนอยู่ในร่างกายผ่านเส้นลมปราณ ควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ และสร้างความสมดุลให้ร่างกาย เมื่อชี่ไหลเวียนได้ดี ร่างกายจะแข็งแรงและมีสุขภาพดี
ชี่มีหลายประเภท เช่น 'หยวนชี่' ซึ่งเป็นพลังกำเนิดที่ได้รับจากพ่อแม่ 'จงชี่' ที่อยู่ในอกควบคุมการหายใจและหัวใจ และ 'เว่ยชี่' ที่ปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคภายนอก เมื่อชี่ชนิดใดชนิดหนึ่งอ่อนแอหรือติดขัด อาจทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้
อาการที่บ่งบอกว่าชี่ไม่สมดุล ได้แก่ อ่อนเพลียง่าย เหนื่อยล้าเรื้อรัง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และอารมณ์แปรปรวน แพทย์แผนจีนจะวินิจฉัยสภาพชี่ผ่านการจับชีพจร ดูลิ้น และสอบถามอาการ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
การฝังเข็มเป็นวิธีหลักในการปรับสมดุลพลังชี่ โดยการแทงเข็มลงบนจุดที่อยู่บนเส้นลมปราณ จะช่วยกระตุ้นหรือระบายพลังตามความต้องการของร่างกาย นอกจากนี้ การรมยา ครอบแก้ว และสมุนไพรจีน ก็ช่วยปรับสมดุลชี่ได้เช่นกัน
การดูแลพลังชี่ในชีวิตประจำวันสามารถทำได้โดยการหายใจอย่างถูกวิธี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น ไท้เก๊ก ชี่กง รับประทานอาหารอุ่นร้อน พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียด เพื่อให้ชี่ไหลเวียนได้ดีอยู่เสมอ