การครอบแก้ว (Cupping Therapy / 拔罐) เป็นศาสตร์การรักษาแบบจีนที่มีประวัติยาวนานกว่า 3,000 ปี ทำโดยใช้ถ้วยแก้วหรือถ้วยพลาสติกสร้างสุญญากาศบนผิวหนัง ดึงเลือดและของเหลวมาบริเวณผิว ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ขับพิษ และคลายกล้ามเนื้อ รอยแดงหรือม่วงที่เกิดขึ้นบ่งบอกถึงการติดขัดของเลือดและพลังงานที่ถูกปลดปล่อย
ประโยชน์ด้านการบรรเทาปวด: การครอบแก้วช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง และปวดเมื่อยจาก Office Syndrome โดยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังบริเวณที่ปวด ช่วยขับกรดแลคติกและของเสียที่สะสม ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและฟื้นตัวเร็วขึ้น
ประโยชน์ด้านการขับพิษและเสริมภูมิคุ้มกัน: การครอบแก้วช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองให้ทำงานดีขึ้น ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกายผ่านผิวหนัง เพิ่มการผลิตเม็ดเลือดขาว และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นหวัดบ่อยหรือรู้สึกอ่อนเพลีย
ประโยชน์ด้านการปรับสมดุลร่างกาย: การครอบแก้วตามจุดบนเส้นลมปราณช่วยปรับสมดุลการไหลเวียนของชี่ บรรเทาความเครียด ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ปรับระบบย่อยอาหาร และช่วยให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า หลายคนรู้สึกผ่อนคลายและมีพลังงานมากขึ้นหลังครอบแก้ว
ข้อควรรู้: ไม่ควรครอบแก้วในกรณีผิวหนังมีแผลหรืออักเสบ มีไข้สูง กำลังตั้งครรภ์ มีโรคเลือดหรือใช้ยาละลายลิ่มเลือด รอยครอบแก้วจะค่อยๆ จางหายใน 3-7 วัน หลังครอบควรดื่มน้ำอุ่นมากๆ หลีกเลี่ยงลมเย็นและการอาบน้ำเย็นอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง