气是中医的核心概念，有着两千多年的历史。气指的是通过经络在体内运行的生命能量，调控脏腑功能，维持身体平衡。气运行通畅时，身体就会强健康泰。
气有多种类型，包括从父母先天禀赋的「元气」、居于胸中主司呼吸和心脏功能的「宗气」，以及保护身体抵御外邪的「卫气」。任何一种气虚弱或阻滞，都可能导致疾病。
气失衡的表现包括容易疲劳、慢性倦怠、周身酸痛、免疫力下降、情绪波动等。中医师通过切脉、望舌、问诊来诊断气的状态，找出病因。
针灸是调理气的主要方法。通过在经络穴位上进针，可以根据身体需要补气或泻气。此外，艾灸、拔罐和中药也都有助于调节气的运行。
日常养气可通过正确的呼吸方法、规律运动如太极拳和气功、食用温热食物、充足休息和避免压力来保持气的通畅。